Nilo & Lucio non accettano la sfida, per cui David & io sfideremo solo noi stessi!!Bella garetta, inserita nel Mese Montagna; l’associazionismo del trentino non finirà mai di stupirmi; peccato per quel km e mezzo iniziali che mi hanno spaccato il cuore a metà; poi mi sono ripreso ed ho rincorso i due fino al 7° km dove mi hanno mollato in discesa.
David ed io siamo sugli stessi tempi, buon auspicio per lo sci.
Vedo questi grafici allegati … hai preso qualche nuovo aggeggino? (gps, cardio , ecc … integrato ?)
Giul, le pulsazioni della gara 618 sono giuste ?
Per due km sei stato da 180 a 225 p/m la fisiologia umana dice impossibile.
Guardavo anche il grafico p/m della mezza (quello è sicuramente giusto).
Caspita, per 20 km hai tenuto circa 170 p/m, hai una capacità di correre fuori soglia non indiffrente.
Cosa raggiungi in massimale ?
Caro mio Garmin Fenix il miglior per far tutto!
Alla gara di Vezzano il cardio mi era sceso e segnava male. Alla mezza hai visto che precisino? Non mi resta che provare ad aumentare la velocità di soglia per migliorare, visto che il cuore è già a chiodo!!!!
Il mio massimale? Non posso mica rivelati tutto altrimenti mi prendi!!!